当てはまると危険！"コロナうつ” チェックシート

こんばんは！

今朝めざましテレビを見ていると”コロナうつ”という言葉が出てきました。チェックシートも出ていたので今回はそれを紹介していきたいと思います。

【"コロナうつ"チェックシート】

🔲興味や喜びがない

🔲気分が落ち込む

🔲頭がよく働かない

🔲睡眠障害（※睡眠時間の大幅な増加または減少）

🔲食欲の変化（※食欲の大幅な増加または減少）

3つ以上当てはまる場合は病院に相談とのことです。

うーん、私は3つ当てはまりましたね。特に最近、眠りが非常に浅いです。その結果かご飯も食べ量が増えている気がします。

みなさんはどうだったでしょうか？すぐできるのでぜひチェックしてみてはどうでしょうか？体調にはお気をつけて、それでは！