先生ダイエット企画（お金はかけない）！！ 第5話

（2020年6月20日（土）に更新しています）

なんと今週も土曜日なのに授業がありました、、、
もちろん来週もあります笑。
ですが明日は休みなので、やはりテンションは高めです！

さぁ本日は先生ダイエット企画、第5回結果報告です！
（いえーい、パチパチパチ笑）

一応過去の記事を貼っておきますね！

highschool-teacher.hatenablog.com

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体重発表！果たして今週の成果は！？

ちなみに2年前の私の体重です笑。

このころに戻りたい、、、笑。

5週間前の体重

 4週間前の体重

3週間前の体重

2週間前の体重

1週間前の体重

一応目標だけ再確認しておきたいと思います！

2020年6月30日までに67kgを目指します！

それではこの一週間（6月14日～6月20日)の結果を報告したいと思います！

ででん！

今回もほんの少し落ちました笑。
先週と比べると-0.3kgです！

5週間で-4.0kgです！
うーん、目標達成は難しそうですが、このペースが私の体には合っているのでこのペースで残りの日数もいきます！

初めに掲げた制限は守れているの？

「先生ダイエット企画（お金はかけない）！！ 第0話」で掲げた3つの制限は

• カップラーメンをやたら食べるので、カップラーメン禁止！
• ほぼ毎日お酒を飲んでいるで、週1までに抑える！
• 職員室でのお菓子の爆食い禁止！ちょっとはOK！

でした！

ちなみに今週の私は

• カップラーメンは食べていません！
• お酒も飲んでいません！（今日飲みます、、、笑）
• 昨日ストレスで爆食いしてしまいました、、、

 

昨日、遅くまで学校にいたので、ついお菓子を爆食いしてしまいました、、、
パイの実を少し貰って、食べてしまったがゆえに、食欲のスイッチが入ってしまいました、、、反省しています。

 

 

 

 

どれくらい走ったの？！（この企画で一番大事なこと）

 この節約ダイエット企画のミソはとにかく走る！でした笑。
一応毎日ツイッターでも報告していたのですが、ブログにも載せておきます！

【日曜日】

 雨のため走っていません！

【月曜日】

【火曜日】

【水曜日】

【木曜日】 

寝坊しました！

【金曜日】

  雨のため走っていません！

土曜日も走っていません！
今週は週3でしか走れませんでした。

合計で15.98km走りました！

(4週間前は38.78km、3週間前は40.94km、2週間前は29.41km、先週26.38kmでした！）

梅雨に入ったので走る頻度が下がりました。
まぁ仕方ないですよね！

まとめ

仕事が少し忙しくなってきました、、、
ですが、それに負けず頑張ってランニングは継続していきたいと思います！
また来週の報告をお楽しみに、それでは！