肩こりががひどい！職員室でも使える肩こり解消グッズ 2選
（2020年5月14日（木）に更新しています）
(悩み1)事務作業が多すぎて肩こりがやばい、、、
(悩み2)最近、運動してないから身体がなまっているなー
今回は私がよく使っている肩こり解消グッズを紹介します！
【軽くプロフィール】
- 教員5年目です。
- 26歳です。
いやー最近、事務作業ばかりで体がバキバキです笑。
26歳のくせに何言っとんねんって方すみません、、、笑（この年でも肩が凝るんです笑）
ちなみに私はよく肩こりから頭痛がくるタイプです、、、あれほんとつらいですよね。
みなさんは肩こりがひどすぎて仕事に集中できないときってありませんか？
職員室を見渡すと、多くの先生が首をグルグル回しています。教頭なんてほぼずっと首を回しています笑。（目が回らないんですかね笑）
☑本記事の内容
ストレッチ用の器具
背伸びや首を回してみたものの肩こりが全く改善されない、、、
私がまさにそうです笑。
そんなときは
テレレッテレー（ドラえもん風に笑）
La-VIE(ラヴィ) トレーニングチューブ
私はこれを職員室で引っ張りまくっています笑。
背中の後ろに持っていって引っ張ると最高に気持ちいいです！
仕事の合間に30秒ほど使うだけでも全然違います！
値段もそんなに高くないので、もしよければぜひ検索してみてください！
ツボ押しの器具
La-VIE（ラヴィ）トレーニングチューブを豪快に引っ張るのに抵抗のある方にはこちらがおすすめです！
この器具は「天柱」という髪の生え際にあるツボを直撃できるので効果抜群です（←ポケモンみたいですね笑）。
「天柱」は肩こりに効くツボです！
私が使っているのは
テレレッテレー（ドラえもん風に笑）
ネックプレス
これは本当にいいです！
私は去年、卒業した生徒からプレゼントでもらいました！
首だけでなく、手もマッサージできるので、とても便利です！
これもネットで検索すればすぐすぐ出てくると思いますのでよければぜひ！
これが私が使っているやつです（汚くてすみません、、、笑）。
まとめ
いかがだったでしょうか？肩こりの解消はやはり運動がいいと思うのですが、なかなか時間が捻出できませんよね。そんなときはぜひ今回紹介したものを使ってみてください！ネットで検索すればすぐヒットすると思います！
もしみなさんもおすすめの肩こり解消法がありましたら、ぜひ教えてください！
それでは！
オンライン授業、実施したのはいいが、、、
（2020年5月11日（月）に更新しています）
こんばんは！
先週、このような記事を書きました。
highschool-teacher.hatenablog.com
5月13日（月）、5月14日（火）と授業を実施し、その結果感じたことが1つあります。それは
空き時間がない！！！！
私の場合、だいたい、授業は1日3コマ、もしくは4コマなのですが、それ以外は他の先生のサポートに入らなければいけません。ですので実質6コマ分拘束されます、、、（何もできない、、、泣）
先週は初回授業なのでガイダンスのみが多かったのでトラブルが少なかったようです。
いやーこれは大変ですね。何とかしたいものです。
とりあえず、今週も頑張っていきます！
それでは！
小腹がすいたときにオススメ！私が職員室でよく食べるお菓子 3選
（2020年5月11日（月）に更新しています）
あー、やっと一日終わった、、、今日は帰るのが遅くなりそうだな。小腹が減ったので、お菓子を食べたいのだけど、何かおすすめはないのかなー？
今回は私がおすすめのお菓子を紹介していきます！
↑ 興味ないよって方すみません、、、笑
有名なお菓子ばかりですので、意外性を求められている方、その点はご了承ください！
【軽くプロフィール】
- 教員5年目です。
- 26歳です。
私が教員になって思ったことの一つに、職員室にいるとき、学校の先生たちはめちゃくちゃお菓子を食べます笑。
初任のころはびっくりしました笑。生徒に「学校でお菓子をたべるな」と指導している先生方が職員室では爆食い、、、笑（まぁ仕方ないですよね笑）
ちなみに私は変なプライドが昔はあって、お菓子を食べませんでした笑。ですが知らないうちにストレスの影響もあり、お菓子を爆食いするようになってしまいました、、、（いやー環境って怖いですね、ついつい流されてしまいます笑）
今では多くの先生がお菓子をくれます。（←ラッキー！笑）
☑本記事の内容
お菓子がもたらす意外な効果！
お菓子ってあまり体によくないイメージがありますよね。
ですが職員室でお菓子を先生方におすそ分けするととても良い人間関係を築いてくれます！
私は50代の女性の先生からよくお菓子をもらいます！やっぱり嬉しいですね！
ですので、みなさんもぜひ、疲れてそうな先生に「どーぞ」とおすそ分けし、良い人間関係を築いていきましょう！
小腹がすいたときにオススメ！私が職員室でよく食べるお菓子 3選
甘い系はこれを食べています！
みなさん、仕事をしていると甘いものを食べたくなりませんか？
私はなります！笑
そして、食べたくなったら食べます笑。
数多い甘い系のなかから私が今ハマっているお菓子は
ドゥルルルルルルルルルルル―（ドラムロールです笑）
パイの実！！
さらに、この個包装入されているやつです！
1袋に2個ずつパイの実が入っているので、とても食べやすく、おすそ分けもしやすいです！
ただ、パイの実は表面がもろいので、ポロポロこぼれることにだけ注意してください！
しょっぱい系はこれを食べています！
甘いものを食べるとしょっぱい系も食べたくなりますよね！
ちなみに私は「甘いもの→しょっぱいもの→甘いもの→・・・」の無限ループを繰り返してしまいます笑
数多いしょっぱい系のなかから私が今ハマっているお菓子は
ドゥルルルルルルルルルルル―（ドラムロールです笑）
ハッピーターン！！
これもこの一つずつ個別に包装されている方がおすすめです！
何なんでしょうね、このハッピータウンのパウダーの美味しさは笑
一度食べてしまうと止まりませんよね。
「やめられない、とまらない、亀田ーのハッピーターン」ですね（かっぱえびせん風に）笑
何か分からないけど口元が寂しいときはこれを食べています！
何でかわからないけど何かを口に入れたいときってないですか笑。
さすがに私も消しゴムを食べたりはしませんよ笑。
こういうとき私はこれを食べています！
ドゥルルルルルルルルルルル―（ドラムロールです笑）
ピュレグミ！！
いやー無限に食べられますよね笑。
ガムは学校では食べにくいのでグミ類を食べています！
まとめ
いかがだったでしょうか？おそらくみなさんが食べたことのある商品ばかりかと思います！他の先生にもぜひおすそ分けをしてみてください！きっと良好な人間関係が生れるはずです！（ただし、渡すときのタイミングは考えてくださいね笑）
あと、みなさんのおすすめのお菓子もあればぜひ教えてください！
それでは！
知っておくと”ちょっと”便利なiPhoneの機能 2選
（2020年5月9日に更新しています）
(悩み1)うわー、メモ帳に書いてあること全部消してしまった、、、
iPhoneってやり直しの機能ってないのかなー
(悩み2)くそー、あの文字とあの文字の間にカーソルをもっていきたいのになかなかいかない、、、
iPhoneにはその悩みを解決する機能がちゃんとあります！
2日前に「iPadで知っておくと"ちょっと"便利な機能【Split View】」を紹介しましたので、今回は「知っておくと”ちょっと”便利なiPhoneの機能 2選」を紹介していきたいと思います！
みなさんはいつからiPhoneを使われていますか？おそらくかなり長い期間使われていると思います。
ですが意外と知らない機能があります（実は今回紹介する機能を私は最近知りました笑）。
ぜひ参考にしてみてください！
今回も"ちょっと"ですのであまり期待過ぎないようにしてくださいね、、、笑
☑本記事の内容
メモしていた文字を消してしまった！！そんなときは「やり直し」の機能
メモしている文字が、、、うわー消えちゃった！！！泣
やり直しの方法①
iPhoneを振ると、下記の画面が出てきますので「取り消す」を押すともとに戻ります。
やったー！！でも人前で振るのは恥ずかしいな、、、
そんなときはもう一つ方法がありますのでそちらを使ってみてください。
やり直しの方法➁
キーボードを出した状態で三本の指で同時に液晶をタッチすると、画面の上の方にバーが出てきます。そこの ↰ をタッチすると、もとに戻ります！
やったー！こっちを使お！！笑
文字と文字の間に正確にカーソルをもっていく方法
くそー、「せ」と「そ」の間にカーソルをもっていけない、、、
そんなときは「空白」を長押ししてください！
そうすると、こんな画面になりますので、指をスライドさせると好きな位置にカーソルをもっていくことができます！
まとめ
いかがだったでしょうか？もう知っているという方もいるかと思います！
ですが知らない方からすればこの機能はほんと目からウロコです！
私も初めて知ったときは衝撃を受けました笑。
この感動をみなさんと共有したくて記事を書きました笑。
ちなみにちなみに今回紹介した機能はiPadでも使えますのでそちらでもぜひ活用してみてください！
もしみなさんがiPhoneの機能で「この機能が便利！！」というものがありましたら教えてください！私も参考にしたいです！それでは！
教員あるある5選！（その2）
（2020年5月9日に更新しています）
2か月ほど前にこのような記事を書きました！
highschool-teacher.hatenablog.com
今回は「教員あるある5選！（その2）」を書いていきたいと思います！もしかするとみなさんも思い当たる節があるかも知れません笑（共感できないときはすみません笑）。
遅くまで仕事をしているのはいつも同じ先生
私は今の学校が3校目なのですが、すべての学校でこれが当てはまりました笑。
だいたい遅くまで残っているのは
- 各学年の主任の先生
- 若手で担任でをしている先生
- 国語、英語、数学の教科の先生
- 教頭と事務長（笑）
が多かったような気がします。みんなで定時退勤を目指したいですね！
パソコン関係にめちゃくちゃ詳しい年配の先生がいる
年配の先生と聞くと、パソコン関係が苦手な人が多そうなイメージを持たれますが、とても詳しい先生も実は多いです。私の学校も50代の国語の先生がiPadなどにとても詳しくよく教えていただいています笑。
生徒からモノマネをされる
実は私も高校時代にいろんな先生のモノマネをしてきました（今でもできます←そんなことだれも聞いてませんよね笑）。話し方にクセのある先生がよくマネされていますね。モノマネされた経験が私はまだないので一度は経験してみたいですね笑。（おそらく影でされていると思いますが笑）
iPadを利用した授業は初めの方だけ生徒からの受けがいい
最近これを感じました。生徒たちも初めは物珍しさにとてもワクワクしてくれているのですが、時間が経つにつれ新鮮さがなくなり、ダレてきます。iPadを用いる場合は今まで以上に教材研究に時間割き、生徒を引き付ける内容を考える必要があるように思いました。
声が大きい
これは安定ですよね笑。昔からほんと思います。
もちろん教員全員の声が大きい訳ではないんですけどね、、、笑。
最近それを感じたのが、オンライン授業を各教室で行っている際、コロナ対策のため、窓等を開放しているのですが、廊下に先生方の声がなんとも響く響く笑。
ほんと凄いです！発電できそうな気がします笑
まとめ
いかがだったでしょうか？もしかすると「そんなのねーよ」と思われる方もいるかもしれません。そういった場合は優しい目で見流して頂けると幸いです笑。みなさんが今まで感じてきたあるあるもありましたらぜひ教えてください！
私もまだ思うことがありますので、次は「教員あるある！（その3）」を時間のあるときに書きたいと思います。
それでは！
知っておくと”ちょっと”便利なiPadの機能【Split View】
（2020年5月9日に更新しています）
Safariを起動しながらメモ帳のアプリって使えないのかなー？
Youtube 見ながら Safari で検索ってできないのかなー？
iPad を最近、購入されている方をよく見かけます！私も昨年iPadを購入しました。いくつか便利な機能があったので今回はその機能を紹介していきたいと思います！
みなさんは「iPadで知っておくと"ちょっと"便利な機能」と聞くとどんなことを思い浮かべますか？
大画面で動画が見れるやバッテリーが長持ちなどはご存じかと思います（←あたりまえ過ぎてすみません笑）。
それだけではただの "大きなiPhone" です笑。
やはり何かしら、iPhoneとの違いがありますので、せっかくご購入されたのであればぜひ、使いこなして見てください！
今回は「iPadで知っておくと"ちょっと"便利な機能【Split View】」を紹介していきたいと思います！
"ちょっと"ですのであまり期待過ぎないようにしてくださいね、、、笑
☑本記事の内容
２つのアプリを同時に表示できる！？
Split Viewのやり方
iPadには スプリットビュー（Split View）という2つアプリを同時に表示できる機能がついています！（私も最近まで知りませんでした、、、笑）ぜひ使ってみてください！
①何かアプリを立ち上げて画面下から矢印の向きにスワイプ（今回はSafariでいきます）
➁ドックがでてくるので、そこから起動したいアプリを選んで長押しします（今回はTwitterを選びます）
③長押ししたまま、右上の方に持っていきます
④指を話すとSafariの上に浮いているようにアプリを起動することができます（ちなみにこのことをSplit Overといいます）
⑤このSplit Overの状態から ーのマークを押したまま画面端にスワイプしてください
⑥この状態で指を離してください
⑦そうすると二画面でアプリを使えます！（Split Viewといいます）
真ん中の │のマークをスライドさせると幅も変えられます！
ちなみにここにさらにSplit Overもできるので、実質アプリを３つ同時に起動できます！
私は3つもアプリを使うことがありません、、、笑
一応、Split Viewの解除の仕方も書いておきます！
Split Viewの解除のやり方
➀ ー のマークを押したまま↓にスライドします
➁そうするとSplit ViewからSplit Overになります。さらにこの状態で下にあるーーのマークを押したまま上にスワイプします。
③この画面になり、もう一度上にスワイプすると、アプリを終了し、二画面から一画面に戻ります！
まとめ
いかがだったでしょうか？もう知っているという方も多いかと思います！ですが知らない方からすればこの機能はほんと目からウロコです！私も初めて知ったときは衝撃を受けました笑。
私の主な使い方としては
などの使い方をしています！
とても快適ですのでみなさんもぜひ使ってみてください！ それでは！
オンライン授業で起こったトラブル、、、
こんばんは！
GWが明けてしまいましたね、、、次の祝日がなんと7/23（木）までありません、絶望です笑
私の学校ではGW明けから、時間割通りでオンライン授業を実施しています。授業時間は30分程度で普段の授業よりも20分も短いのですが、思いのほか大変です笑
主なトラブルとしては
- 教員側のZoomが途中でフリーズする
- Zoomで生徒が入る部屋を間違える
がありました。フリーズに関してはそんな頻繁に多発していないので大丈夫なのですが、生徒がZoomで入る部屋を間違えることが結構多かったです（1時間目数学なのに、英語の授業に入ってしまうみたいな感じです）。
生徒には事前に、1時間目は○○先生でIDは△△でパスワードは□□の情報をまとめたものを配布しているのですが、なかなか防げませんでした。
来週以降はもっと円滑にいけるよう頑張っていきたいと思います！
